在夜店在酒吧里面时常可见吸烟的女性女性，随着男性烟草市场趋于饱和，吸烟烟草业正在将目标人群瞄向青少年和女性。害导而女性吸烟的孕或孕危害并不为人熟知，吸烟引起的宫外女性疾病也要了解。下面就和小编一起盘点养生常识，女性教你戒烟方法。吸烟

易患癌症

吸烟妇女患乳腺癌的害导危险比不吸烟妇女高40%，患宫颈癌的孕或孕比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的宫外危险性高28倍。

导致痛经

与非吸烟者相比，女性每天吸10～30支卷烟的吸烟女性，患痛经的害导危险率是前者的2倍。吸烟史长达10至20年的孕或孕女性，则几乎是宫外不吸烟者患痛经危险率的3倍，吸烟可使血管收缩，子宫内膜血液流动减少而发生痛经痉挛。

月经失调

烟草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，使月经初潮推迟、经期紊乱，更年期综合征提前到来，闭经或经量稀少。严重的甚至影响受孕。

导致早衰

香烟中的尼古丁能刺激微血管发生痉挛收缩，使皮肤供血供氧不足，影响正常的新陈代谢，加速衰老。吸烟女性的皮肤往往较为干涩、粗糙、弹性降低，皱纹多，色泽灰暗，面容憔悴，因而常使其容貌显得比实际年龄老得多。

影响受孕

尼古丁造成输卵管的纤毛运动功能障碍，影响精子、受精卵的正常运行;同时，吸烟引起机体免疫机能低下，使输卵管或其他盆腔器官容易发生感染，这些均可导致不孕或宫外孕。

殃及后代

烟草中的有毒物质被吸收到母体血液中，使母体内的血氧含量降低，胎盘中的血氧含量也随之减少，从而影响胎儿的发育。因此，吸烟的孕妇常会出现胎儿发育迟缓、发育畸形及低体重儿。此外，先天性心脏病、无脑儿、痴呆、弱智者及患精神病者等发生率明显提高，这些儿童不仅体质弱，且出生在一年内患严重疾病的危险性大，死亡率高。

女性吸烟使骨质疏松

澳大利亚墨尔本大学的医生对41对孪生姊妹的研究证实，吸烟妇女在老年时骨质更脆弱，更易发生骨折。41对孪生姊妹中吸烟和不吸烟者配对，年龄在 23_73岁间，测定其腰椎、股骨颈、股骨干的骨密度。成年后仍继续吸烟的女性，吸烟者骨重量指数比不吸烟者平均低5%-10%。每隔10年进行一次骨密度测定，吸烟者比不吸烟者，腰椎骨密度低2%，股骨颈低2%，股骨干低1.4%。研究显示，骨密度每降低10%，骨强度则降低30%，只要10年内骨密度降低10%，那么引起股骨颈骨折的发生率增加44%。美国推算，每年约25万人因骨质疏松引起股骨颈骨折而住院，女性为男性的6-8倍。每年死亡人数约有 5万，这个数字同乳腺癌的死亡数字相等。